南宁市为中老年人体质“把关” -

标题: 南宁市为中老年人体质“把关” [打印本页]

作者: admin333665 时间: 2018-10-26 22:02
标题: 南宁市为中老年人体质“把关”
据悉，南宁市国民体质监测中心是查验市民健身是否全面的一个组织，首要是通过台阶实验、座位体前屈目标、闭眼单脚站立目标、选择反应时目标和握力目标等项目监测体质状况，并根据测验结果开出相应的运动处方，辅导被监测者进行更科学的体育训练。被监测者的个人数据将归入南宁市国民体质监测数据库，体现在年终的南宁市国民体质监测陈述中，以便相关部分了解南宁市民体育健身状况，加强体育健康的展开。
　　“这次监测的结果我仍是比较满意的，说明我平常坚持训练有效果。不过我仍是有失望的当地，我的柔韧性应该是满分（5分）才对，怎样才得4分。”经常在人民公园晨练的周少群拿着监测陈述说道。周少群说，这是她第一次承受体质监测，监测结果很直观地展示了她的身体机能状况。记者看到，周少群的运动处方中给她开出了力气操练和柔韧性操练的主张，并辅导其在操练中的强度等。
　　南宁市国民体质监测中心工作人员通知记者，中老年人是南宁全民健身开展的首要力气，日常进行体育健身次数超越青少年和其他成年人，他们也需求科学的健身辅导。在这次监测中发现，中老年人因为年纪的生长，反应时和闭眼单脚站立目标相对来说是差了一点，但座位体前屈目标（柔韧性）数据要比年轻人好一些。柔韧性好是因为中老年人多进行广场舞、太极等触及全身的训练项目有关。“体质监测能够让被监测者知道自己缺少哪一方面的训练，不仅是中老年人，青年人也需求了解身体状况才干更好地进行体育训练。我们这儿每周三上班时间免费向市民开放，欢迎广大市民前来监测”。

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